他的头埋在我的两腿之间，粗糙的手不停摩挲着我的腰：“我先看看你哪里胖，再决定帮你先减掉哪里的肉。”
1我叫许晴，是一个普通的家庭主妇。我的丈夫是一位电气工程师，因为工作性质的缘故常年在外奔波。尽管聚少离多，但我们的感情却始终如一。下个月，丈夫即将结束为期半年的外派任务回到家中。这段时间体重秤上的数字悄然爬升了不少。我可不想在丈夫回来时呈现一个臃肿的形象，所以我决定开始健身。我在衣柜里挑选了一条粉色的及膝短裙，质地轻薄，上身搭配一件白色吊带衫。这件吊带设计得比较短，刚好露出一小截纤细的腰肢。得益于我常年锻炼保持的傲人身材，丰满的胸部将衣服撑起了，衣摆随风轻扬，似乎在邀请谁的手指探入其中。考虑到天气尚有些炎热，为了保持舒适感，我选择只贴了胸贴而不是穿戴胸罩。我的D罩杯足够坚挺，不需要额外支撑也能保持完美的形状。下面是一条精致的丁字裤，将我的蜜桃臀展现得淋漓尽致。站在镜子前转了一圈，确认整体造型满意后，我拎着手提包走出家门。傍晚的微风轻轻吹拂着我的裙摆，在白色吊带衫衬托下，的大腿显得格外白皙细腻。我可以感觉到路过的几个男人忍不住偷瞄我的双腿，有些甚至目送我走过才收回目光。这种被注目的感觉让我内心暗自得意。很快来到了健身房，穿过一楼大厅，我径直走上通往二楼的楼梯。令人意外的是，在器械区竟然还有两个男人在训练。他们身材高大魁梧，身上穿着类似丁字裤的紧身训练短裤。这种款式我在健美比赛现场见过。我不由得愣在原地，一时间竟忘记了要离开。其中一个身材更高的壮汉注意到了我的存在。他放下手中的哑铃，转过身来。近距离观察，我才注意到他们肌肉发达的程度远超我的想象：胸肌鼓胀如山丘，腹肌整齐排列如同巧克力块，手臂上隆起的血管清晰可见。“美女，来办卡吗？”他朝我这边走来，脸上带着友善的笑容。另一个人也跟着转过身来，朝这边打招呼。我站在原地，一时不知该怎么样应对这种邀请。穿着如此暴露的两个人就这样赤裸着上半身站在我面前。他们结实的身体散发着男性荷尔蒙的气息，让我既感到新奇又有些不自在。“我...其实只是散步路过...”我结结巴巴地说。“那正好，我们刚练完最后一组，正准备洗澡呢。”另一个壮汉笑着走近，他比刚才说话的那个更健壮一些。“其实我正想办张卡...”我犹豫了一下说出口，“我最近想减掉一些体重。”“太好了，我就是私教，我叫阿杰。”高个子眼睛一亮，立刻转向前台，“小丽，准备给这位小姐办个体验卡。”阿杰先是带我去做了简单的身体数据测量，详细询问了我的健身目标。得知我想要减脂塑形后，为我制定了专门的训练计划。“首先我们从基础心肺训练开始。”阿杰带我来到跑步机前，“您的体重不算超标，主要是长期缺乏运动导致的基础代谢下降。我们应该先激活心肺功能。”我在跑步机上热身后，他开始指导我做力量训练。阿杰示范了一个标准的深蹲动作：“许女士，您注意看，重心要落在脚跟，膝盖别超过脚尖...”说着，他走到我身后帮我调整姿势。由于穿着丁字裤，我能清楚地感受到阿杰的视线和轻微的身体接触。他站在我身后，双手扶住我的腰侧帮我保持平衡，手臂时不时擦过我的背部。这种近距离的指导让我有些心跳加速。在这样的一个过程中，我能闻到阿杰身上浓郁的古龙水味道，混合着他运动后的雄性气息。训练持续了一个多小时，在阿杰专业的指导下，我出了一层薄汗。丁字裤被汗水打湿紧贴着肌肤，白色吊带也被汗水浸润，风景乍现。##2“第一个动作是臀桥。”阿杰示范着躺平，膝盖弯曲，脚掌平放地面：“这一个动作主要是锻炼臀部和大腿后侧肌肉...”当他示范动作时，我能清楚看到他紧实的腹肌和人鱼线。轮到我做时，阿杰又站在旁边指导，不时帮我调整姿势。他的手掌贴在我的腰侧和臀部位置，帮助我保持正确动作。我可以感觉到他的掌心有些温热。接下来阿杰又教我做了深蹲跳跃和平板支撑侧移等动作。每一个动作都要做到位才肯放过我，导致我很快就大汗淋漓。运动内衣已经完全被打湿，隐约能看见里面的轮廓。“休息一下喝点水吧。”阿杰递给我一瓶运动饮料，手指无意间触碰到我的手背，我心顿时跳漏了一拍。当我接过饮料时，能明显感受到他灼热的目光正落在我潮湿的衣服上。“我们继续吧，接下来是最关键的有氧训练。”阿杰说着把我带到跑步机区域。他站在跑步机旁调节速度：“许女士，今天的目标心率是120-140之间，我会全程监控。”说着，阿杰脱掉背心随手扔在一旁，露出完美的上身肌肉线条。我开始慢跑，汗水很快就顺着脖颈流下来。阿杰时不时走近检查我的姿势：“背部挺直，呼吸要均匀...”他的手掌扶在我的腰部，帮我调整身体角度。跑了大约二十分钟后，我已经气喘吁吁，额头的碎发被打湿贴在脸上。阿杰示意停下：“休息五分钟，然后咱们进行最后的收尾训练。”我坐在旁边的长凳上喝水，阿杰拿起毛巾帮我擦拭额头上的汗水。他的动作很自然，却让我有些害羞。“最后是拉伸训练。“他带我来到垫子区域，“这套动作能帮助肌肉放松，防止第二天酸痛。”第一个动作需要我趴在地上，阿杰跪在我旁边示范后入式拉伸：“双臂向前伸直，慢慢向下压...“他的手掌放在我的腰椎位置，引导我做牵引运动。我可以感觉到阿杰的呼吸打在我的肩膀上，让身体一阵战栗。接着阿杰又教了几个瑜伽体式。当我摆出桥式姿势时，他站在我的两腿之间，用手掌压住我的大腿后侧帮我深入拉伸。这个方面让阿杰能清楚地看到我的身体，我感觉到他的呼吸略微加重了一些。“唔……唔，教练这样真的能保持身材吗？”我问。“当然，”他理所应当地回答，“我先看看你的体质，再帮你制定更具体的减肥特殊训练。”我迟疑了一下，点了点头：“好吧……”“许女士，请躺平放松。”阿杰说着把我调整成仰卧姿势，双手扶住我的腰侧，“这一个动作要充分感受腹部发力...”他俯下身帮我调整姿势，温热的气息喷在我的耳垂上。“教练...你离得太近了...”“别紧张，这样才可以确保动作的标准。”阿杰的手掌沿着我的腹部向下移动，隔着运动内衣轻轻按压：“这里要重点放松...”我顿时感觉一阵电流窜遍全身，运动内衣已经被汗水和体液浸透。阿杰的目光变得炙热，呼吸越发粗重。“教练...这样不太合适...”我想要起身，却被他的手掌压住了腰肢。“让我帮你做更专业的按摩放松...”他说着，双手开始在我的腰腹间游走。阿杰的手掌宽大而有力，让人忍不住……“啊...别...”我咬住嘴唇抑制住，运动内衣下的樱桃已经完全挺立。阿杰俯身贴近我的耳畔，轻声说：“放松就好，我教你更舒服的方式...”他的一只手慢慢向上游移，另一只手则向下探去。我的身体不受控制地轻颤起来...前台女孩这时走进来查看情况：“许女士，要延长训练时间吗？”“没...不用了...”我慌乱地推开阿杰站起身来，整理着凌乱的衣服。阿杰依然保持着专业的微笑，只是额头上多了几滴汗珠。离开健身房时，我的双腿还在微微发软。明天...我躺在床上想着，也许应该换一套更加保守的运动装。##3第二天的训练比前一天更激烈。阿杰一上来就带我做了四十分钟的高强度间歇训练，直到我气喘吁吁才停下。“接下来是最难的部分。”他说着拿出两个瑜伽垫，在地上铺好，“这套动作专对于女性身材塑形，需要非常专注。”第一个动作是仰卧抬腿：“双脚并拢向上抬直...”他说着躺在我旁边做示范。阿杰结实的大腿肌肉随着动作舒展收缩，看起来震撼极了。轮到我做时，他坐在我身边指导：“膝盖要从始至终保持挺直...”他的手掌扶在我的膝盖处帮我保持平衡。我注意阿杰的目光依然在我的大腿内侧停留。接下来是侧卧抬腿：“这一个动作要格外的注意核心收紧...”当阿杰靠近帮我调整姿势时，我能闻到他身上若有若无的男性荷尔蒙气息。最后阿杰教我做了一个瑜伽动作：“这一个动作叫舞王式，能有效锻炼全身...”他说着演示了一个优雅的单脚站立后弯姿势。他单腿站立，另一条腿高高举起向后弯折，整个动作看起来难度很高。我真的能做到吗？我保持怀疑。轮到我尝试时，阿杰从背后扶住我的腰部帮我保持平衡。我可以感觉到他的胸膛紧贴着我的背部，强壮的手臂环抱住我的腰际，上下抚摸。阿杰灼热的呼吸打在我的耳廓，让我浑身一颤。“放松...慢慢来...”他在我耳边轻声指导。我可以感觉到他的身体紧贴着我的背臀部位，那种结实的触感让我的双腿有些发软。就在这时，我的腿一软，整个人向前倾倒。阿杰及时把我搂住，我们的身体完全贴合在一起。我能清晰地阿杰身体上某种明显的硬度抵在我的臀部。“小心点...”阿杰的手臂环住我的腰身，将我扶稳。这个姿势让我们保持了好一会儿。我多次想起来，但因为浑身发软，却使不出力量。“许女士的柔韧性不错。”他颇为赞许地说道。他慢慢松开手臂让我站直，目光在我身上扫视：“要不要去休息室喝点运动饮料？”我点点头，跟着他来到一间小型休息室。房间里只有几张长椅和一个饮水机。阿杰倒了一杯运动饮料递给我，自己则靠在墙上看着我喝。我注意到他的目光一直在我身上逡巡：运动内衣已经被汗水浸透，紧贴着胸部。“许女士今天的训练状态很好。”他走近一步，“不过要注意及时补水。”说话间，他又倒了一杯水递过来。这次他的手肘不小心碰到了我的胸部，隔着薄薄的运动内衣能清晰感受到那份柔软。他的手指微微一颤，却没有立即收回。“对...对不起...”我结结巴巴地说。“没事。”他低声回应，目光依然盯着刚才接触的位置，“其实许女士不需要过多的担心身材问题...您现在的状态就很好...”说着，阿杰的手掌不由自主地覆上了我的手臂，不停摩挲：“看，您的肌肉线条很漂亮...”我感觉到一股热流从小腹升起，呼吸变得有些紊乱。阿杰的抚摸越来越大胆，顺着手臂慢慢向上，最后停在我的肩头。“阿杰教练...”我想说些什么，却被他打断。“叫我阿杰就好...”阿杰说着，手掌抚上了我的后背，隔着湿透的衣服揉捏我的腰。“你今天累了吧？”他凑近我的耳畔轻声说，灼热的气息吹得我浑身发软。休息室里只有我们两个人，空调的嗡鸣声显得格外清晰。阿杰的手臂环绕住我的腰身，将我轻轻按在长椅上坐好，然后跪在我面前帮我按摩小腿肌肉。“阿杰...”我轻声唤他名字，不知是拒绝还是邀请。阿杰低头看我一眼，目光灼热如火：“别担心...让我帮你放松...”我靠坐在长椅上，阿杰跪在我两腿之间，他的手掌贴着我的大腿内侧向上游走。我可以感觉到他粗重的呼吸打在我的大腿根部。“教练...我们不应该...”话未说完，他已用温热的唇舌封缄了我的话语。阿杰整个人欺身上前，坚实的胸肌压在我起伏的胸口，滚烫的硬物隔着运动短裤抵在我腿心。他的吻技娴熟而霸道，撬开我的牙关，肆意掠夺口腔内的甜蜜津液。我的双手无力地搭在他坚实的臂膀上，任由他肆意攻城略地。运动内衣早已被汗水浸透，紧贴在他胸膛上的摩擦让我全身发颤。阿杰腾出一只手解开我的内衣扣带，丰满的巨物迫不及待弹跳而出，在他眼前晃动。他低吼一声，俯首含住其中一颗殷红茱萸。“啊...轻点...”我难耐地揪住他的短发，却换来更用力的吮吸。另一只手也没闲着，隔着紧身裤揉捏着我，力道时轻时重。阿杰的唇舌向下蜿蜒，在平坦的小腹留下一串湿痕。运动短裤不知何时已被褪去，我的身体完全暴露在他火热的目光中。丁字裤早已湿润一片，紧紧勒进臀缝间。“真美...”阿杰赞叹一声，低头隔着薄薄布料吮吸我隐秘的地带。舌头隔着湿透的布料灵活搅弄，时不时重重碾压过敏感点，让我忍不住弓起腰身。丁字裤很快就被津液浸透，阿杰干脆将其拨到一边，温热的唇舌直接覆上了我的花核。他娴熟地啃咬吮吸，时而伸舌探入其中，激得我双腿发软，整个人瘫倒在长椅上任由摆布。“阿杰...求你...”我不知是在求他停下还是继续。此时他的裆部早已隆起一大包，我隔着裤子都可以感觉到那份炙热坚硬。他的手指已悄然探入幽径，在温暖湿润的地方轻轻搅动。阿杰在吮吻间隙低声说道：“许女士那里真紧...”
